|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-08, 03:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אצלי דווקא המאמן עודד אותי לעשות דד ליפט גם אחרי הפציעה שלי כשהייתי מתאמן גם רווינג ,יש ויש מאמנים...
לדעתי תרגיל חובה,אין תרגיל שיפתח זוקפי גב חוץ מדד ליפט נקודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות