|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-08, 17:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היחס בין הידיים לשאר הגוף גרוע. יש כמעט אותו מספר סטים לידיים ולשאר הגוף ובתרגילים המורכבים הידיים עובדות חזק. אני לא אוהב תדירות נמוכה. תגוון בטווח חזרות.
בנוסף הידיים מאומנות בתדירות גבוהה יותר משאר הגוף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות