אתה יודע שאתה באדיבילדר כש.....*המחודש!*

[orel]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

הבנתי.. למה שלא תתזמן את הארוחות לפי תחושת הרעב ?

אם נצטרך לאכול במאסה ארוחות לפי רעב זה יצא 2 ארוחות 3 ביום אולי, וזה קשה לחלק לדחוף 1000 קלוריות בארוחה.., אני רואה שאתה בא שוב להגן על if וכו, אבל זה פשוט יותר נוח ה 4-5 ארוחות אין מה להגיד.
4-5 ארוחות זה אידיאלי..