|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
Banned
|
![]() חשוב, לא מזניחים אף שריר.
שים לב רק שאתה לא מבזבז ומשקיע יותר מדי זמן בעבודה על בטן: 6-7 סטים בשבוע יספיקו. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|