תמונות

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי shai224

אחי יש לך עוד דרך ארוכה כפי הנראה עכשיו , מה שכן אני יכול להגיד לך זה שהיקף היד פלוס מינוס תקן אותי אם אני טועה , כרגע עומד על 37-36 משהו כזה וזה מכובד בשבילך כל הכבוד.
מצד שני לא ניתן לראות בכלל שיש עלייך מאסה כלשהי , עדיין לא.
מאחל לך הצלחה בהמשך הדרך.

היקף היד פלוס מינוס 37-36 נכון,ויש עליה במסה ואתה לא רואה אותה בגלל שלא ראית את התמונות של סוף החיטוב שהורדתי 14 קילו(תודה לגיל גרנות)עד ל-67 בערך,עכשיו אני רק הוספתי עוד אוכל לתפריט בגלל שלא מומלץ ישר אחרי החיטוב להפציץ בפחמימות אז עשיתי שלושה חודשים בקטנה ועכשיו אני הולך לתת בראש עד מרץ-אפריל,בקרוב אני אעלה סרטון מאחד האימונים עם גופיה תראה שיש מסה,בכל מקרה תודה אחי טוב לשמוע בהצלחה חח...