|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-08, 20:19
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אין בעייה לרכז..... אני רק לא בטוח שמשתלם לקחת גם מולטי ויטמין וגם ויטמין c אבל זה משהו אחר כבר..
גם ככה את האומגה 3 והמולטי ויטמין לוקחים בדרך כלל בבוקר ולפני שינה או בערב אז גם אני בבוקר מרכז ביחד את שניהם.. ובארוחה שאחרי אימון לדוגמה אני לוקח מולטי ויטמין, ולפני שינה אומגה 3 אבל זה ממש לא קריטי עם הדברים הספציפיים האלה אין בעייה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות