|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-08, 23:52
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה אני אוהב לשלב שייק כזה בבוקר כשאין לי זמן לאכול או לפני אימון. לדוגמא: כוס ש"ש + כוס חלב + חצי סקופ חלבון + 2 תמרים/חופן אוכמניות + כף חמאת בוטנים/טחינה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות