|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-08, 20:20
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
אבקת חלבון
שיבולת שועל חמאת בוטנים/טחינה גולמית סוכרזית/סוכר ענבים חלב 1% לשים בתוך הבלנדר 2 כוסות חלב + סקופ חלבון + כף חמאת בוטנים/טחינה גולמית להוסיף סוכרזית+5 כפות גדושות של שיבולת שועל ערכים לשייק כזה: 631 קלוריות 47 ג' חלבון 70 ג' פחמימה 18ג' שומן |
|
|
|
27-09-08, 00:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-08, 01:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-08, 17:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:p |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
