|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 21:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי יותר מדי אירובי.. מספיק שהיא תעשה 3-4 פעמים אירובי 30-45 דקות, אחרת, היא עלולה להתיש את הגוף שלה וגם כוח הרצון שלה להתמיד בתוכנית יקטן..
__________________
קשה באימון- קל בים!! 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות