|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-08, 16:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מסכים תכנית HST בנויה מבלוקים של שבועיים על כל טווח חזרה מעומס מכני אני מציע שתקרא את זה
http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html על איך לבנות תכנית שמעודדת היפורטרופיה אני עשיתי את זה תוצאות חבל על הזמן! אבל אחי עם מה שאתה עושה טוב לך אז בסבבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות