|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-08, 16:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה לא מקשיב אני אומר לך אני חצי שנה עושה abc ושבוע מנוחה לא מי יודע מה שינוי עכשיו המאמן שלי אמר לי לעשות abcde שבוע מנוחה לשריר וכל שריר מקבל ביום 5תרגילים 4סטים תרגיל 10חזרות....עכשיו הוזכר פה שעדיף לי להמשיך abc אז אני שואל abc נגיד ראשון שלישי וחמישי אימון או לעשות abc x2 ראשון שני שלישי רבעי חמישי שישי אימון??ככה כל שריר מקבל 2ימי מנוחה 2ימי אימון
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות