|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 00:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קניתי Serious Mass יש לי כמה שאלות
אחרי המלצות של המאמן שלי וכמה חברים קניתי אתמול Serious Mass אבל יש לי כמה שאלות:
1.אופן השימוש (מתי איך וכמה) והערכים של התפריט שלי- קלוריות-2250 חלבון-160 שומן-63 פחמימות-246 סיבים-16 המטרה שלי זה לעלות ממשקל 56 עם חילוף חומרים מהיר אחרי שניסיתי תתפריט ולא ראיתי שינוי(אפילו היה שלב שירדתי) גיל-16 משקל-56 גובהה-1.73 2.האם למישהו היה Serious Mass וראה תוצאות וגם אם זה טעים(לקחתי טעם שוקו) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות