קניתי Serious Mass יש לי כמה שאלות

[moshon]

פורסם במקור על ידי moshon

קיצר לקחתי כבר 3 פעמים אתמול 1.5 סקופים היו גם 3/4 בוקר 3/4 אחרי אימון ועליתי די הרבה.. אבל זה רק יום אחד ויש לי עוד שאלה..

אחרי שגמרתי את זה זה פיצץ אותי... לא יכלתי לאכול כלום 1-2 שעות אחרי זה :s זה אמור ליהות ככה? (אני שותה את זה עם 2כוסות חלב)

פורסם במקור על ידי BENQ

אחי תגיד כמה מים אתה שם על סקופ אחד של האבקה?

כתוב בתגובה