|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-07, 20:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
עצה שלי,
שיעשה 3 אימונים בשבוע, שיתמקד בעיקר באימוני אירובי וסיבולת שריר. Fbw יכול להיות נחמד לפחות בתור התחלה. משקלים בינוניים שלא יתאמץ יותר מדי. ובהצלחה, אצלינו יש הרבה מבוגרים דרך אגב משהו בלי קשר יש אחד שעובד עם אבא שלי אחד חיה רעה אני לא צוחק איתכם יש לו ידיים כמו של מאור זרדז הוא עובד ביס"ם טבעי לגמרי הוא בן 40+. הוא לא יכול להקפיד על ארוחות או להתאמן סדיר, יצא לי לדבר איתו על זה והוא עובד בעיקר על טווח 4 חזרות הוא משהו מטורף
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות