|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-08, 07:52
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Starting strength
אם אתה מרגיש שאתה נחלש זה כנראה בגלל תזונה ומנוחה לא נכונים עם תוכניך כזאת אתה אמור ללכת 3 פעמים בשבוע עם לפחות 48 שעות בין אימון לאימון. המאמן לא הסביר לך את זה?! זה משהו שהם דדוקא כן יודעים לומר... (ושוב סליחה היפרטרופי אני יודע שזה לא כולם) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות