09-12-08, 20:52
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עבדת איטי בכולם? בסקוואט אני מבין שקל, אבל בשכיבות שמיכה 2*15 עם חזרות איטיות איטיות לא אמור להיות קל כ"כ...
כשאני אומר איטי אני מתכוון 3-4 שניות עלייה ו3-4 ירידה... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות