|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 18:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
כשאתה עושה סקוואט דדליפט בנט אובר וכל המכון בא לשאול אותך למה התרגיל הזה עובד,ואין לך כוח לעבור על כל שריר בגוף
כשאתה היחיד שבוכה שאין מספיק משקל למוט/משקולות מספיק כבדות כשרק אתה מתפלא מהתחת של רוני קולמן בחוטיני ולא נגעל שאתה רואה סרטונים של בודיבולדינגים ומתחיל לעשות אימוני hardcore,מתחיל את האימון עם גופיה על זה חולצה קצרה ועל זה ארוכה,וככל שהמשקלים עולים ככה אתה מוריד חולצות  כשההכנות שלך לסט יותר ארוכות מאשר הסט עצמו |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות