לוג 5x5

[tima999]

10.1.09

שבוע 3- אימון 1

סקוואט :

כל הסטים ל-140 קילו

בנץ' פרס:

1- 98
2- 108
3- 113
4- 123
5- 130

בנט אובר רוז:

1- 93
2- 103
3- 110
4- 118
5- 125

לסיכום, אימון קשה לאללה ! בסטים האחרונים בכל התרגילים חשבתי אני מת ! במיוחד הסקוואט גמר אותי בהתחלה. ישנתי רק 6 שעות בלילה אז הרגשתי ירידה קטנה בכוח אבל הצלחתי לסיים בהצלחה את האימון כך שאני מרוצה!