|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 16:14
|
#11 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
שראגס אתה יכול לבצע במוט אולימפי/ דאמבלים (משקולות). אני עושה פעם זה פעם זה..
שראגס בדאמבלים: http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/DBShrug.html שראגס במוט: http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות