|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-09, 18:17
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
תעשה ואז תדבר
כנראה שעל הבטן יש צורך ביותר חזרות כדי לגרות את השריר כמו שצריך, אל תשכח שבטן זה שריר שבנוי קצת אחרת (סיבי שריר קראתי משו כזה, לא מבין יותר מדי) וגם ב25 חזרות השריר יכול לבנות את עצמו בצורה טובה. האימון מביא לתוצאות וזה מה שחשוב, אני משתף דברים מתוך רצון טוב אין צורך לתגובות שליליות. Opaland עשה בעבר והמליץ, אם מישהו משתמש בזה תגיבו אם אתם מרוצים או שזה חרא לדעתכם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות