|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() אני חייב להגיד שהתרגיל היחידי שאינ עובד בו עם ספורטר זה בנץ אם זה על ספה ישרה ואם זה בשיפוע חיובי , זה פשוט גורם לך לשים עוד משקל שאתה לא הייתה שם אם הייתה צריך להרים את זה לבד ללא עזרה , וזה לא בהכרח אומר שהסופרטר עוזר לך בטירוף , זה פשוט נותן ביטחון להעמיס עוד משקל ...
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|