|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-09, 12:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה שעליתי במשקלי עבודה זה יפה מאוד , זה שלא גדלת במסת שריר זה כנראה בגלל שלא אכלת נכון , לא משנה עד כמה תתאמן טוב ונכון ברגע שלא תאכל טוב ותגיע בסופו של יום למאזן קלוריות חיובי לא תגדל , הייתי מציע לך לא לעבור לתוכנית עם נפח גדול כי אז גם אתה לא אוכל טוב וגם לא מתאמן טוב , שיהיה בהצלחה .
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות