בעיה| לא מתקדם במיליטרי

[tal_s]

פורסם במקור על ידי west $ side

לדבר שטויות?
בחייך תראה לי מתאמן טבעי שעולה במשקלים בחיטוב ? אתה אמור לשמור על הקיים ולא לשבור שיאים עולמיים בסקוואט ודדליפט .
הצלחתי להחזיק אולי שבועיים-שלוש את המשקלים שלי אחר כך ירדתי במיוחד בתרגלים כבדים כמו בנצ' או סקוואט .

זה מה שאני אומר .. אותו דבר אני יכול להביא לך אותי שאני אפילו גודל במאסת שריר בחיטוב אני לא לוקח את עצמי כדוגמא אז גם אתה על תכליל על בסיס עצמך, וכנראה שעשית משהו לא חכם (אימונים/תזונה) שהביאה לכזאת ירידה