שאלה שריר "חמאה"

[hanna666]

פורסם במקור על ידי max75kg

לא הייתי עושה כפיפת מרפקים הרבה זמן אז התחלתי ממשקל נמוך ועליתי דיי מהר. ולמען האמת קצת קשה לי עם 50 קילו בגלל שאני משקיע הרבה בבנץ' כרגע אז ירדתי ל47.5



לצלם את הלחיצת כתפיים? סבבה. מחר באימון אני אצלם נראה אותך מזלזל בי אחרי זה.



הייתי שבוע בחיטוב ופרשתי. אני מתחיל חיטוב בקיץ

שמע אתה לא עושה 60 קילו בנץ ועכשיו אני כמעט בטוח בזה ואני מוכן להתערב ואתה לא עושה 30 קילו יד קדמית אני מכיר מפתחי גוף כמו דימה ויין ואלי שבקושי מגיעים ל 50 קילו ואם הם מגיעים הם עושים 4-5 חזרות ואני מוכן לצלם לך אז תפסיק לזיין תשכל

אוף סוף סוף פרקתי