|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
Banned
|
![]() |:
מה המטרה שלך ? שהשרירים יגדלו ? אתה מצליח בינתיים אז מה הבעיה |: בכל מקרה יש לי חבר מפלצת, היקף יד 38-40 על אחוז שומן ממש ממש נמוך (גנטיקה מטורפת , הוא הפסיק להתאמן ולא מקפיד על אוכל כבר שנה ועדיין ככה) והוא מרים 18 קילו ל10-12 חזרות בכפיפות מרפקים ההתקדמות פה ממש איטית... |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|