|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-09, 19:04
|
#2 |
|
Banned
|
ואני מעל שנה עם תוכנית ab
אן קשר בין הזמן שאתה עם תוכנית לבין השינוי שלה,תחליף תרגילים תגוון כל עוד אתה עולה במשקלי עבודה. על תשנה שום דבר. כמובן שאפשר מידי פעם להחליף תרגילים פה שם לגוון,טווחי חזרות. אבל כל עוד יש התקדמות לא רואה סיבה לשנות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות