כמה שאלות

[gm446]

פורסם במקור על ידי galsh

1. אתה לא נח מספיק בין סט לסט/אתה לא אוכל מספיק/אתה לא ישן מספיק.
2. סטרייסט לג דדליפט - דדליפט רומני עם רגליים ישרות. וכן סטיף לג דדליפט זה תרגיל טוב להאמס, אף על פי שאני מעדיף רומני. אבל אתה לא אמור להתעסק בזה אם אתה רוצה לעשות ss.
3. אם תנוח שבועיים לא יקרה כלום, למרות שפסיכולוגית זה יכול לעצבן.

1. אני נח 3-4 דקות בין סט לסט, יושן 7-9 שעות בלילה, ואוכל 2700 קלוריות, יכול להיות שהשבוע לא אכלתי טוב כי היית לי שפעת ולא היה לי ממש תאבון, ועדיין יש בעייה לעשות קודם בנצ'?
2. אוקיי
3 סבבה

תודה