מה הבעיה בסמית משין?

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי dark_muse

למי אכפת כמה אתם מרימים וכמה אתם שוקלים, די כבר להיות ליצנים משני הצדדים.
אישית, שאני מסתכל בסרטים שאנשים מעלים פה, אני מסתכל על הטכניקה. המשקל בכלל לא פאקטור (בהנחה שזה לא מוט ריק, כן). כל עוד הבן אדם יודע איך להתאמן, שיקח את כל הזמן שהוא צריך להתקדם ויעשה מה שהוא רוצה, אבל שיתאמן נכון ויחסוך מעצמו פציעות מיותרות.
הדיבורים המטופשים האלו על יעילות ועל עליה מהירה, הם כל כך חסרי ערך וסתמיים. כאלו שאתה או מישהו פה שמתאמן "יעיל" יותר, מתאמן עם כוונות להתחרות בדדליין מסויים. בנתיים אנשים כאן מתאמנים כי הם אוהבים להתאמן, ואם הם עושים אימון שהם נהנים ממנו וזה גורם להם להתמיד להגיע לחדר כושר, זה מה שחשוב. בסופו של יום אם הם יאכלו נכון, הם יגיעו למטרות שלהם גם מבחינת מסת שריר וגם מבחינת כוח.

בסדר, אבל שאנחנו אומרים "יותר לאט" הכוונה היא לא בתנועה בסלואו מושן. הכוונה היא שתוכל לעלות שריר הרבה יותר מהר, לעלות בפחות שומן לתקופה יותר ארוכה, וכל מיני דברים שכן עקרוניים.