מה הבעיה בסמית משין?

galSH · 10-10-09, 07:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

איך גררתם אותי לויכוח הזה ?
מי שרוצה יכול להציץ בפייסבוק שלי,יש שם סרטון של דדליפט כבר מלפני שנה (או אפילו יותר מזה ) שכבר שם משכתי מהריצפה 220 לסינגל ו180 לשבע חזרות.

ותסלחו לי ובאמת שאני אומר את זה עם כל הכבוד, אין לי בעיות של הערכה עצמית שאני צריך להעלות סרטונים של המשקלי עבודה שלי בשביל שחבורה של ילדים בני 16 יגידו לי שאני "מאגניב" או יעשו לי כבוד, מי שרוצה להאמין שיאמין,מי שרוצה לחשוב שאני מזיין את השכל שיחשוב שאני מזיין את השכל אבל חאלס לגרור אותי לויכוחים האלו כי זה מתחיל לעצבן.נכון לעכשיו אני הגעתי כבר למשקל אוף סיזן של 115 קילו באחוז שומן לא גבוה בגיל 21 שזה פחות או יותר תינוק במונחים של פיתוח גוף ולפי כל מדד זה תוצאות אחלה,לכם יש את הספורט שלכם ולי יש את שלי ולמטרות שלי אני מגיע אז פשוט שחררו ממני.

זה כמו שמישהו עכשיו יצוץ פתאום ויכתוב "אני מעל ל100 קילו על שלושה אחוזי שומן, אני הכי גדול בפורום", אתה תאמין לו בלי תמונות? אני לא חושב.

Dark_Muse · 10-10-09, 09:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

זה כמו שמישהו עכשיו יצוץ פתאום ויכתוב "אני מעל ל100 קילו על שלושה אחוזי שומן, אני הכי גדול בפורום", אתה תאמין לו בלי תמונות? אני לא חושב.

למי אכפת כמה אתם מרימים וכמה אתם שוקלים, די כבר להיות ליצנים משני הצדדים.
אישית, שאני מסתכל בסרטים שאנשים מעלים פה, אני מסתכל על הטכניקה. המשקל בכלל לא פאקטור (בהנחה שזה לא מוט ריק, כן). כל עוד הבן אדם יודע איך להתאמן, שיקח את כל הזמן שהוא צריך להתקדם ויעשה מה שהוא רוצה, אבל שיתאמן נכון ויחסוך מעצמו פציעות מיותרות.
הדיבורים המטופשים האלו על יעילות ועל עליה מהירה, הם כל כך חסרי ערך וסתמיים. כאלו שאתה או מישהו פה שמתאמן "יעיל" יותר, מתאמן עם כוונות להתחרות בדדליין מסויים. בנתיים אנשים כאן מתאמנים כי הם אוהבים להתאמן, ואם הם עושים אימון שהם נהנים ממנו וזה גורם להם להתמיד להגיע לחדר כושר, זה מה שחשוב. בסופו של יום אם הם יאכלו נכון, הם יגיעו למטרות שלהם גם מבחינת מסת שריר וגם מבחינת כוח.

Sugarzaza · 10-10-09, 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

למי אכפת כמה אתם מרימים וכמה אתם שוקלים, די כבר להיות ליצנים משני הצדדים.
אישית, שאני מסתכל בסרטים שאנשים מעלים פה, אני מסתכל על הטכניקה. המשקל בכלל לא פאקטור (בהנחה שזה לא מוט ריק, כן). כל עוד הבן אדם יודע איך להתאמן, שיקח את כל הזמן שהוא צריך להתקדם ויעשה מה שהוא רוצה, אבל שיתאמן נכון ויחסוך מעצמו פציעות מיותרות.
הדיבורים המטופשים האלו על יעילות ועל עליה מהירה, הם כל כך חסרי ערך וסתמיים. כאלו שאתה או מישהו פה שמתאמן "יעיל" יותר, מתאמן עם כוונות להתחרות בדדליין מסויים. בנתיים אנשים כאן מתאמנים כי הם אוהבים להתאמן, ואם הם עושים אימון שהם נהנים ממנו וזה גורם להם להתמיד להגיע לחדר כושר, זה מה שחשוב. בסופו של יום אם הם יאכלו נכון, הם יגיעו למטרות שלהם גם מבחינת מסת שריר וגם מבחינת כוח.

בסדר, אבל שאנחנו אומרים "יותר לאט" הכוונה היא לא בתנועה בסלואו מושן. הכוונה היא שתוכל לעלות שריר הרבה יותר מהר, לעלות בפחות שומן לתקופה יותר ארוכה, וכל מיני דברים שכן עקרוניים.

Dark_Muse · 10-10-09, 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

בסדר, אבל שאנחנו אומרים "יותר לאט" הכוונה היא לא בתנועה בסלואו מושן. הכוונה היא שתוכל לעלות שריר הרבה יותר מהר, לעלות בפחות שומן לתקופה יותר ארוכה, וכל מיני דברים שכן עקרוניים.

אתה יכול להוכיח את זה?

זה מזכיר לי את אלו מערוץ הקניות שמוכרים מכשירים לבטן - "תוכלו לעלות במסת השריר סביב הבטן, להוריד את השומן וכל זה תוך 10 דקות אימון!"

זה קל להעיף דברים לאוויר מבלי שיהיה סימוכין מדעים לכך. אם זה כל כך ברור והתוכנית 5*5 כל כך אלוהית למתאמן, למה באדיבילדרים לא משתמשים בה כדי לעלות על במות? הרי עם סטרואידים הם היו אמורים לנצל את התוכנית עוד יותר לטובתם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

אתה מתקדם בabcd כי אין מה לעשות אתה מרים כבד + אוכל
אבל זה לא סותר שאין היגיון בתוכנית
הגיון אומר לך היום אתה עושה x ובעוד חודש y כדי שתשיג z
זה הגיון

תסביר לי מה ההיגיון לעשות גם בנצ' וגם פלייס וגם לחיצה בשיפוע ?
אין הגיון, אתה יכול לעשות רק בנצ' וזהו

ההגיון נובע מכך שאתה רוצה בשביל היפרטרופיה כמה שיותר הרס של תאי שריר אני מניח.
בוא אני אשאל אותך שאלה אחרת: אם אתה עושה עכשיו בנץ' פרס ואתה מאומן בזה, ועכשיו נגיד במקום הבנץ' פרס תעשה פרפר לאימון אחד ותעשה את זה עם משקל כבד ל4 סטים שמונה חזרות, למה אתה תרגיש doms בשריר החזה אם אתה כביכול מאומן בבנץ'?

בתוכניות a\ab יש הרבה הגיון, הן עובדות על אותן עקרונות של פיצוי יסף והתאוששות. אני מסכים שאין הגיון בתוכניות שמפוצלות מעבר לזה.

Tapit · 10-10-09, 19:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

אתה יכול להוכיח את זה?

זה מזכיר לי את אלו מערוץ הקניות שמוכרים מכשירים לבטן - "תוכלו לעלות במסת השריר סביב הבטן, להוריד את השומן וכל זה תוך 10 דקות אימון!"

זה קל להעיף דברים לאוויר מבלי שיהיה סימוכין מדעים לכך. אם זה כל כך ברור והתוכנית 5*5 כל כך אלוהית למתאמן, למה באדיבילדרים לא משתמשים בה כדי לעלות על במות? הרי עם סטרואידים הם היו אמורים לנצל את התוכנית עוד יותר לטובתם.

ההגיון נובע מכך שאתה רוצה בשביל היפרטרופיה כמה שיותר הרס של תאי שריר אני מניח.
בוא אני אשאל אותך שאלה אחרת: אם אתה עושה עכשיו בנץ' פרס ואתה מאומן בזה, ועכשיו נגיד במקום הבנץ' פרס תעשה פרפר לאימון אחד ותעשה את זה עם משקל כבד ל4 סטים שמונה חזרות, למה אתה תרגיש doms בשריר החזה אם אתה כביכול מאומן בבנץ'?

בתוכניות a\ab יש הרבה הגיון, הן עובדות על אותן עקרונות של פיצוי יסף והתאוששות. אני מסכים שאין הגיון בתוכניות שמפוצלות מעבר לזה.

הבעיה היא כשאנשים עושי םתכניות a/ab עם 700 סטים לכל דבר.
זה שאתה רוצה לגרום להרס תאי שריר זה יפה, אבל אנשים גורמים למצב בו הגוף לא יכול להתאושש ממנו.

Dark_Muse · 10-10-09, 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

הבעיה היא כשאנשים עושי םתכניות a/ab עם 700 סטים לכל דבר.
זה שאתה רוצה לגרום להרס תאי שריר זה יפה, אבל אנשים גורמים למצב בו הגוף לא יכול להתאושש ממנו.

ותשובה אין לך אני מניח...

terminater135 · 10-10-09, 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

הבעיה היא כשאנשים עושי םתכניות a/ab עם 700 סטים לכל דבר.
זה שאתה רוצה לגרום להרס תאי שריר זה יפה, אבל אנשים גורמים למצב בו הגוף לא יכול להתאושש ממנו.

אתה אומר 700 סטים לכל דבר.
אתה סתם הולך לקיצוניות וזה חבל.

תוכנית fbw שלי לדוגמא כוללת 2 סטים לכל שריר קטן (יד קדמית, יד אחורית, כתפיים ובטן) ו 4 סטים לשריר גדול (חזה,גב ורגליים).

זה יוצא 20 סטים בסך הכל,
שזה ממש לא קרוב ל700.

Vadjio · 10-10-09, 20:06

דארק אחי, אתה בהחלט צודק בהרבה מהדברים שאמרת, השאלה היא מה טוב למי ומתי...
להוסיף פרפר אחרי הבנץ' יכול להיות רעיון מצוין לאדם שהבנץ' שלו ברמה של מתקדם למטרת פיתוח הגוף, אבל תוכנית abcd עם 4 סוגים של כפיפות מרפקים לילד בן 16 שמתאמן חצי שנה זו ליצנות לשמה. תוכניות כמו ss מאפשרות לך להגיע לרמה של מתאמן מתקדם בזמן הקצר ביותר, ואחר כך כבר אפשר להוסיף נפח או לשנות תוכנית בהתאם למטרה. הויכוח הזה אף פעם לא יגמר ויופיע בכל מקום ופורום. גם בפיצולים שתוכננו היטב יש הרבה היגיון, אבל כמעט שאין כאלה שיענו על הצרכים של המתאמן המתחיל. המטלה של המתאמן היא לדעת איפה הוא עומד בדרך למטרה שלו ואיזו תוכנית תקדם בצורה היעילה ביותר.

Sugarzaza · 10-10-09, 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

אתה יכול להוכיח את זה?

זה מזכיר לי את אלו מערוץ הקניות שמוכרים מכשירים לבטן - "תוכלו לעלות במסת השריר סביב הבטן, להוריד את השומן וכל זה תוך 10 דקות אימון!"

זה קל להעיף דברים לאוויר מבלי שיהיה סימוכין מדעים לכך. אם זה כל כך ברור והתוכנית 5*5 כל כך אלוהית למתאמן, למה באדיבילדרים לא משתמשים בה כדי לעלות על במות? הרי עם סטרואידים הם היו אמורים לנצל את התוכנית עוד יותר לטובתם.

ההגיון נובע מכך שאתה רוצה בשביל היפרטרופיה כמה שיותר הרס של תאי שריר אני מניח.
בוא אני אשאל אותך שאלה אחרת: אם אתה עושה עכשיו בנץ' פרס ואתה מאומן בזה, ועכשיו נגיד במקום הבנץ' פרס תעשה פרפר לאימון אחד ותעשה את זה עם משקל כבד ל4 סטים שמונה חזרות, למה אתה תרגיש doms בשריר החזה אם אתה כביכול מאומן בבנץ'?

בתוכניות a\ab יש הרבה הגיון, הן עובדות על אותן עקרונות של פיצוי יסף והתאוששות. אני מסכים שאין הגיון בתוכניות שמפוצלות מעבר לזה.

אני מרגיש כמו תקליט שבור, תקרא את הנעוצים פה על פיצולים, גל עשה עבודה מעולה מבחינת הסברים מגובים ואני מרגיש שכל ניסיון שלי לעשות את אותו דבר סתם יתגמד ליד זה.

תכנית טובה צריכה להתייחס לרמת המתאמן, רמת ההתאוששות שלו ולסדר את הפרמטרים של האימון סביב זה בשביל ההתקדמות לאורך תקופה. כל תכנית שלא מווסתת, היא חסרת הגיון וככזו לא טובה (ביחס לאלטרנטיבות).

וסלח לי, אני לא הולך להתייחס לפסקה הממש שטותית שרשמת על הדומס, זה באמת נשמע כמו משהו מערוץ הקניות

Dark_Muse · 10-10-09, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

אני מרגיש כמו תקליט שבור, תקרא את הנעוצים פה על פיצולים, גל עשה עבודה מעולה מבחינת הסברים מגובים ואני מרגיש שכל ניסיון שלי לעשות את אותו דבר סתם יתגמד ליד זה.

תכנית טובה צריכה להתייחס לרמת המתאמן, רמת ההתאוששות שלו ולסדר את הפרמטרים של האימון סביב זה בשביל ההתקדמות לאורך תקופה. כל תכנית שלא מווסתת, היא חסרת הגיון וככזו לא טובה (ביחס לאלטרנטיבות).

וסלח לי, אני לא הולך להתייחס לפסקה הממש שטותית שרשמת על הדומס, זה באמת נשמע כמו משהו מערוץ הקניות

כבר קראתי הכל, אני עדין לא אבוא כמו אידיוט ואצהיר "עם תוכנית x אתה תגדל הכי מהר בעולם".
ומה שאתה כתבת עכשיו על דומס נשמע לי כמו אחד שאין לו מושג אז הוא מנסה להגיד משהו דבילי.

ציטוט:

דארק אחי, אתה בהחלט צודק בהרבה מהדברים שאמרת, השאלה היא מה טוב למי ומתי...
להוסיף פרפר אחרי הבנץ' יכול להיות רעיון מצוין לאדם שהבנץ' שלו ברמה של מתקדם למטרת פיתוח הגוף, אבל תוכנית abcd עם 4 סוגים של כפיפות מרפקים לילד בן 16 שמתאמן חצי שנה זו ליצנות לשמה. תוכניות כמו ss מאפשרות לך להגיע לרמה של מתאמן מתקדם בזמן הקצר ביותר, ואחר כך כבר אפשר להוסיף נפח או לשנות תוכנית בהתאם למטרה. הויכוח הזה אף פעם לא יגמר ויופיע בכל מקום ופורום. גם בפיצולים שתוכננו היטב יש הרבה היגיון, אבל כמעט שאין כאלה שיענו על הצרכים של המתאמן המתחיל. המטלה של המתאמן היא לדעת איפה הוא עומד בדרך למטרה שלו ואיזו תוכנית תקדם בצורה היעילה ביותר.

האם תתן 5*5 למתקדמים לילד בן 16 שזה עתה נכנס למכון? אני מניח שלא. אז די עם הדוגמאות הדיבליות של abcd, במיוחד שכבר רשמתי שזאת תוכנית גרועה גם למתאמן מתקדם.
אף אחד לא דיבר פה על מתאמן מתחיל. הילד סוכר הצהיר ש5*5 היא התוכנית האולטימטיבית, אם ככה אין פה בכלל שאלות. כולם צריכים לעשות ss ואז 5*5 ישר, עם סטרואידים או בלי סטרואידים, מפתחי גוף מקצוענים וגם סתם אנשים פשוטים מהרחוב.
אם זה כל כך מדע מדוייק, איפה ההוכחות?

Vadjio · 10-10-09, 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

כבר קראתי הכל, אני עדין לא אבוא כמו אידיוט ואצהיר "עם תוכנית x אתה תגדל הכי מהר בעולם".
ומה שאתה כתבת עכשיו על דומס נשמע לי כמו אחד שאין לו מושג אז הוא מנסה להגיד משהו דבילי.

האם תתן 5*5 למתקדמים לילד בן 16 שזה עתה נכנס למכון? אני מניח שלא. אז די עם הדוגמאות הדיבליות של abcd, במיוחד שכבר רשמתי שזאת תוכנית גרועה גם למתאמן מתקדם.
אף אחד לא דיבר פה על מתאמן מתחיל. הילד סוכר הצהיר ש5*5 היא התוכנית האולטימטיבית, אם ככה אין פה בכלל שאלות. כולם צריכים לעשות ss ואז 5*5 ישר, עם סטרואידים או בלי סטרואידים, מפתחי גוף מקצוענים וגם סתם אנשים פשוטים מהרחוב.
אם זה כל כך מדע מדוייק, איפה ההוכחות?

אם הוא אחרי שנה וחצי של ss אז בהחלט כן, סתם... אבל תראה לא סתם בחרתי את abcd בתור דוגמא, פשוט יצא לי להיתקל בזה היום, אני אפרסם לינק אם מותר לפרסם כאן לינקים לפורום של bb.com, אני אף פעם לא אמרתי שאתה אידיוט ותיתן abcd לילד כזה, מה שעצוב זה, תאמין או לא, יש כאלה שכן יתנו. אני יכול לומר לך בביטחון מלא שה5*5 עדיפה כמעט על כל פיצול שהמדריך הממוצע בחד"כ יתן לך, אני לא יכול לומר את אותו הדבר לגבי תוכנית אחרת שבאמת בנויה היטב ועם היגיון, לדוגמא התוכנית של לייל.

Sugarzaza · 10-10-09, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dark_Muse

כבר קראתי הכל, אני עדין לא אבוא כמו אידיוט ואצהיר "עם תוכנית x אתה תגדל הכי מהר בעולם".
ומה שאתה כתבת עכשיו על דומס נשמע לי כמו אחד שאין לו מושג אז הוא מנסה להגיד משהו דבילי.

האם תתן 5*5 למתקדמים לילד בן 16 שזה עתה נכנס למכון? אני מניח שלא. אז די עם הדוגמאות הדיבליות של abcd, במיוחד שכבר רשמתי שזאת תוכנית גרועה גם למתאמן מתקדם.
אף אחד לא דיבר פה על מתאמן מתחיל. הילד סוכר הצהיר ש5*5 היא התוכנית האולטימטיבית, אם ככה אין פה בכלל שאלות. כולם צריכים לעשות ss ואז 5*5 ישר, עם סטרואידים או בלי סטרואידים, מפתחי גוף מקצוענים וגם סתם אנשים פשוטים מהרחוב.
אם זה כל כך מדע מדוייק, איפה ההוכחות?

לצערי לא עשו מחקרים רציניים על אימונים של ספורטאים, כמעט בשום תחום. אין בזה יותר מדי כסף ועניין. לעומת זאת יש טיעונים, מנומקים ומוסברים על פי : א. עקרונות של פיזיולוגיה ואנטומיה. פה נכנס כל עניין המודל של ההתאוששות, תנועות מורכבות, תזוזה במרחב וכל מה שמאחורי זה. ב. ניסיון פרקטי של עשרות שנים, עם כל סוגי התחומים.

לגבי השאלה שלך, היא כל כך לא נפוצה עד שעשו עלייה FAQ תחת השם
Why Haven’t Most BBers Heard of This Type of Training if It’s so Commonly Used Around the World for Athletics, Powerlifting, and Olympic Lifting?

זו התשובה
http://www.elitefitness.com/forum/we...ml#post4627437

אותו נושא ולגבי דומס
http://www.elitefitness.com/forum/we...ml#post4658210

Holy_Templar · 10-10-09, 10:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

זה כמו שמישהו עכשיו יצוץ פתאום ויכתוב "אני מעל ל100 קילו על שלושה אחוזי שומן, אני הכי גדול בפורום", אתה תאמין לו בלי תמונות? אני לא חושב.

מה הקשר בין מה שהוא כתב למה שאתה כתבת..

המסר שלו היה חד וחלק

לא איכפת לו אם אתם חושבים שהוא מזיין את המוח או לא

לו יש את המטרות שלו ולכם יש את שלכם , הוא את שלו משיג אז שחררו ממנו

אם לא הבנת את זה... חבל

בנוגע לכל הויכוח המטופש פה.

יש פה כמה אנשים שחושבים כי הם קראו שתיים וחצי ספרים אז הם מבינים מהחיים שלהם
וחושבים כי רק כי בתוכנית ss שלהם הם מתקדמים, אז כל השאר פסול
ומוכנים לצאת למסעות צלב להגן בצורה עיוורת על משהו שמה לעשות לא תופס
על 100% מהאוכלוסיה
(זה לא מתייחס לרן)

על הזין שלי שיש מי שמרים 120 קילו דדליפט ושוקל 60.
או שיש מישהו שמרים 80 קילו יותר ממני ושוקל 20 קילו פחות ממני.

אני מסתכל במראה, אני מרוצה מההתקדמות שלי?
אני מסתכל במראה אני אוהב מה שאני רואה?
הציפיות שלי מעצמי , אני עומד בהן ?
אני משיג את המטרות שלי או אני בדרך לשם ויש התקדמות ?

אם כל התשובות הן כן, אז מה שאתה עושה נכון ואל תחליף אותו עד שאחת התשובות יהיו לא.

אני לא נגד SS, אני לא נגד ריפטו , אני נגד אמונה עיוורת ואטימות. וזה נוגע לכל תחום גם זה.

moo · 10-10-09, 15:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

מה הקשר בין מה שהוא כתב למה שאתה כתבת..

המסר שלו היה חד וחלק

לא איכפת לו אם אתם חושבים שהוא מזיין את המוח או לא

לו יש את המטרות שלו ולכם יש את שלכם , הוא את שלו משיג אז שחררו ממנו

אם לא הבנת את זה... חבל

בנוגע לכל הויכוח המטופש פה.

יש פה כמה אנשים שחושבים כי הם קראו שתיים וחצי ספרים אז הם מבינים מהחיים שלהם
וחושבים כי רק כי בתוכנית ss שלהם הם מתקדמים, אז כל השאר פסול
ומוכנים לצאת למסעות צלב להגן בצורה עיוורת על משהו שמה לעשות לא תופס
על 100% מהאוכלוסיה
(זה לא מתייחס לרן)

על הזין שלי שיש מי שמרים 120 קילו דדליפט ושוקל 60.
או שיש מישהו שמרים 80 קילו יותר ממני ושוקל 20 קילו פחות ממני.

אני מסתכל במראה, אני מרוצה מההתקדמות שלי?
אני מסתכל במראה אני אוהב מה שאני רואה?
הציפיות שלי מעצמי , אני עומד בהן ?
אני משיג את המטרות שלי או אני בדרך לשם ויש התקדמות ?

אם כל התשובות הן כן, אז מה שאתה עושה נכון ואל תחליף אותו עד שאחת התשובות יהיו לא.

אני לא נגד ss, אני לא נגד ריפטו , אני נגד אמונה עיוורת ואטימות. וזה נוגע לכל תחום גם זה.

צודק, לכן צריך לא לפסול, להבין את ההיגיון שעומד מאחורי כל דבר
ובסוף לעשות את ההחלטה שלך

Tapit · 10-10-09, 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

מה הקשר בין מה שהוא כתב למה שאתה כתבת..

המסר שלו היה חד וחלק

לא איכפת לו אם אתם חושבים שהוא מזיין את המוח או לא

לו יש את המטרות שלו ולכם יש את שלכם , הוא את שלו משיג אז שחררו ממנו

אם לא הבנת את זה... חבל

בנוגע לכל הויכוח המטופש פה.

יש פה כמה אנשים שחושבים כי הם קראו שתיים וחצי ספרים אז הם מבינים מהחיים שלהם
וחושבים כי רק כי בתוכנית ss שלהם הם מתקדמים, אז כל השאר פסול
ומוכנים לצאת למסעות צלב להגן בצורה עיוורת על משהו שמה לעשות לא תופס
על 100% מהאוכלוסיה
(זה לא מתייחס לרן)

על הזין שלי שיש מי שמרים 120 קילו דדליפט ושוקל 60.
או שיש מישהו שמרים 80 קילו יותר ממני ושוקל 20 קילו פחות ממני.

אני מסתכל במראה, אני מרוצה מההתקדמות שלי?
אני מסתכל במראה אני אוהב מה שאני רואה?
הציפיות שלי מעצמי , אני עומד בהן ?
אני משיג את המטרות שלי או אני בדרך לשם ויש התקדמות ?

אם כל התשובות הן כן, אז מה שאתה עושה נכון ואל תחליף אותו עד שאחת התשובות יהיו לא.

אני לא נגד ss, אני לא נגד ריפטו , אני נגד אמונה עיוורת ואטימות. וזה נוגע לכל תחום גם זה.

שוב אתה לא מבין, אנחנו לא אומרים שלא תגדל בכל תכנית שהיא, אנחנו אומרים שהיית יכול לגדול יותר, זה הכל.
בסופו של דבר כל אחד בוחר את הדרך שלו, אתה נגד אמונה עיוורת? גם אני, אבל אני גם נגד קיבוע מחשבתי.

Holy_Templar · 10-10-09, 15:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

שוב אתה לא מבין, אנחנו לא אומרים שלא תגדל בכל תכנית שהיא, אנחנו אומרים שהיית יכול לגדול יותר, זה הכל.
בסופו של דבר כל אחד בוחר את הדרך שלו, אתה נגד אמונה עיוורת? גם אני, אבל אני גם נגד קיבוע מחשבתי.

בסדר ואני אומר , לא נכון... ולא משנה מה תעשה בכדי להוכיח לי אחרת זה עדיין לא נכון.
אין פה וויכוח בכלל , אם שלי יותר יעיל או שלך יותר יעיל , אני אומר

סוס מנצח לא מחליפים ולא משנה איזה סוס זה.

קפיש ?

אתה רואה תוצאות ב ss כל הכבוד לך
אני רואה תוצאות ב ab כל הכבוד לי

אתה רוצה להוכיח לי ששלך יותר טוב ? יותר יעיל ?
אז אני אומר לך שלא.

והוויכוח הסתיים.

Tapit · 10-10-09, 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

בסדר ואני אומר , לא נכון... ולא משנה מה תעשה בכדי להוכיח לי אחרת זה עדיין לא נכון.
אין פה וויכוח בכלל , אם שלי יותר יעיל או שלך יותר יעיל , אני אומר

סוס מנצח לא מחליפים ולא משנה איזה סוס זה.

קפיש ?

אתה רואה תוצאות ב ss כל הכבוד לך
אני רואה תוצאות ב ab כל הכבוד לי

אתה רוצה להוכיח לי ששלך יותר טוב ? יותר יעיל ?
אז אני אומר לך שלא.

והוויכוח הסתיים.

אבל הסוס שלך לא מנצח.
ודרך אגב הדרך בה אתם מתנהגים לדניאל רק כי אתם מתאמנים יותר זמן היא מתנשאת בצורה מגעילה וסנובית שאני לא יכול לתאר את זה בכלל.

10-10-09, 20:06	#8
Vadjio חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Vadjio הודעות: 118 גיל:: 20 עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"	דארק אחי, אתה בהחלט צודק בהרבה מהדברים שאמרת, השאלה היא מה טוב למי ומתי... להוסיף פרפר אחרי הבנץ' יכול להיות רעיון מצוין לאדם שהבנץ' שלו ברמה של מתקדם למטרת פיתוח הגוף, אבל תוכנית abcd עם 4 סוגים של כפיפות מרפקים לילד בן 16 שמתאמן חצי שנה זו ליצנות לשמה. תוכניות כמו ss מאפשרות לך להגיע לרמה של מתאמן מתקדם בזמן הקצר ביותר, ואחר כך כבר אפשר להוסיף נפח או לשנות תוכנית בהתאם למטרה. הויכוח הזה אף פעם לא יגמר ויופיע בכל מקום ופורום. גם בפיצולים שתוכננו היטב יש הרבה היגיון, אבל כמעט שאין כאלה שיענו על הצרכים של המתאמן המתחיל. המטלה של המתאמן היא לדעת איפה הוא עומד בדרך למטרה שלו ואיזו תוכנית תקדם בצורה היעילה ביותר.