25-12-09, 23:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הכל משנה...
צריך לדעת שזה חימום ולא אימון. השיטה השניה שציינתי לא תגרום לשום פציעה. אם אתה עושה סקוואט של 100 קילו לחמש חזרות, אז אתה לא יכול לעמוד עם מוט של 110? תעשה טובה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 18:42 |
| חימום | lironsD | אימונים | 11 | 09-06-09 13:39 |
| חימום! | shahar-king | אימונים | 12 | 13-01-08 22:18 |
| חימום | oshri | אימונים | 2 | 27-11-07 18:17 |
| חימום.. | ~yura~ | אימונים | 18 | 07-07-07 20:31 |
תצוגה בשכבות