|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-07, 21:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
[quote=Nimrod]לא אמרתי, זה מצויין, אבל זה תלוי בגוף שלך לא שלו.
אני תקרא את התגובה שלי לבולט. לא כתבתי את זה נכון,הגבתי לבולט ולא אליך! שמע,מסה זה הכי קל לבד פשוט לאכול מעל התחזוקה...לאכול פחמימות,חלבון,שומנים,וירקות ולאכל כמות חלבון פי 2.3 משקל גופך. אבל מה שהכי בעיה זה החיטוב!!! איןן אם אתה לא תדע לעשות חיטוב כמו שצריך אתה יכול לאבד הרבה שריר לא חבל על כל המאמץ והשקעה? לכן זה אחד הדברים שהלכתי אליו! |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות