ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-01-10, 03:54   #4
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber צפה בהודעה
מה שהמורה שלך אמר לך זה נכון מאוד. ככל שהפעילות היא יותר אינטנסיבית ככה תשתמש יותר במאגרי הפחמימות שלך. אבל אם אתה עושה ריצות בקצב איטי(אפשר גם הליכה מהירה) אבל לאורך זמן אתה משתמש יותר במאגרי השומן.

ולעבוד על האגן זה מאוד מאוד חשוב בריצה. אני עובד על האגן שלי לפחות 3 פעמים בשבוע. וזאת עבודה קשה, אתה ממש מרגיש כאב. מתיחות גם יעזרו לך עם ריצות.

שיהיה בהצלחה אחי!
wtf dude
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה - בקשר לריצה Bar's אימונים 8 07-09-08 15:52
שאלה בקשר לריצה? אשכנזי אימונים 8 24-11-07 16:42
שאלה בקשר לריצה bodem אימונים 1 22-06-07 16:01
שאלה בקשר לריצה tomerzhr אימונים 2 11-02-07 21:08
שאלה בקשר לריצה tomerzhr אימונים 1 11-02-07 21:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים