|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-10, 13:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תוריד הרבה חלבון אין סיבה
ותחשיב גם סוג של חלבון לא רק חלבון מלא הם משלימים אחד את השני בסופו של דבר אני בארוחה שלי אני מכליל תחלבון גם מהפחמימות ז"א אם אני אוכל 200 גרם שיבולת שועל אז אני מכליל ת22 גרם חלבון שיש בזה ומוסיף נגיד עוד 3-4 לבנים של ביצה אני לא אוכל 9-10 לבנים ו200 גרם אין סיבה תעלה פחמימות ב100-150 ושומן ב30 , תוריד חלבון ל160-170
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | הכנת תפריט תזונה למאסה | dror33 | תזונה ותוספים | 0 | 03-12-09 15:41 |
| תפריט תזונה למאסה מה כדאי לשפר / להוריד | digidigi | תזונה ותוספים | 3 | 02-01-09 18:43 |
| אחרי תפריט תזונה מisraelbody | henz12345 | תזונה ותוספים | 12 | 28-07-08 03:31 |
| בבקשה| תפריט תזונה אחרי המכון!!! | גונן | תזונה ותוספים | 0 | 20-05-08 18:31 |
| תפריט תזונה אחרי שיניום טובים | shai_2037 | תזונה ותוספים | 5 | 10-01-08 05:01 |
תצוגה בשכבות