|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-10, 11:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בן אדם רגיל צריך לשתות בממוצע כ-2 ליטרים ביום.
אדם העוסק בפעילות גופנית אמור לשתות פי שניים ויותר מאדם רגיל. כמובן שכל אדם יכול לשתות כתעוות נפשו מים,אין מספרים מדוייקים. תזמון השתייה לא משנה,תדאג לשתות כל כמה זמן. אישית אני בלי מים שעה שעתיים מרגיש את זה בנוזלים בשירותים שחסרים נוזלים לגוף טיפה.
__________________
נערך לאחרונה על ידי SIMAO, 10-04-10 בשעה 11:49. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת קריאטין .. | Shahaf123 | תזונה ותוספים | 1 | 17-04-09 20:06 |
| מה דעתכם על צריכת ... | hanna666 | תזונה ותוספים | 2 | 26-12-08 17:49 |
| צריכת פחמימות | GEVER | תזונה ותוספים | 10 | 13-12-07 14:07 |
| צריכת אבקת חלבון | cono | תזונה ותוספים | 2 | 28-06-07 22:43 |
| צריכת ברזל-איך? | moshebe | תזונה ותוספים | 3 | 11-06-07 11:35 |
תצוגה בשכבות