![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא מבין למה אנשים עובדים כל היום על הבטן
4 סטים מספיקים לי, ואני עושה תרגיל אחד באימון, בד"כ זה בשיפוע שלילי עם פלטה על החזה 10-12 חזרות, זה קורע את הבטן. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|