|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-10, 11:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
משהו יכול לעשות לי תוכנית שבה אני יוכל להרגיל את הגוף שלי לריצה ארוכה, אני מעדיף כרגע לא לשפר את הזמן של הריצה אלה להרגיל את הגוף לריצה ארוכה, לא רצתי שנה שלמה ו2000 בטח יהיה מאוד קשה.
אז משהו יכול לעשות לי תוכנית או להביא לי לינק לתוכנית שאפשר לי לרוץ למרחק ארוך ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור בנץ | dor_dru | אימונים | 26 | 04-03-09 22:07 |
| נושא| שיפור האם יש שיפור ? | asulind | גלריות הגולשים | 14 | 09-09-08 22:44 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 23:32 |
| שיפור סיבולת ריצה | CatDog | אימונים | 3 | 06-03-08 22:09 |
| שיפור טעם | יוסייי | תזונה ותוספים | 15 | 14-02-07 16:49 |
תצוגה בשכבות