|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-10, 20:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית מעלי נראת בסדר בשביל שיפור סיבולת. רק הייתי ממליץ לקחת יום מנוחה בין כל ריצה. ככה תוציא את המקסימום מכל אימון ריצה. שיהיה בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור בנץ | dor_dru | אימונים | 26 | 04-03-09 22:07 |
| נושא| שיפור האם יש שיפור ? | asulind | גלריות הגולשים | 14 | 09-09-08 22:44 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 23:32 |
| שיפור סיבולת ריצה | CatDog | אימונים | 3 | 06-03-08 22:09 |
| שיפור טעם | יוסייי | תזונה ותוספים | 15 | 14-02-07 16:49 |
תצוגה בשכבות