|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-10, 18:55
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
בלי להעיף מבט כולל על התוכנית שלך, הגב לא צריך יוצר ממתח ודדליפט, גם אם "נראה לך" או "שאתה לא מרגיש את הגב מספיק". תעיף את החתירה או המתח, ותוסיף דדליפט
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים לחיזוק גב תחתון? | SmokingSnake | אימונים | 18 | 09-07-10 03:39 |
| תרגילים לחיזוק הגב | djta | אימונים | 10 | 28-05-09 01:36 |
| מחפש תרגילים לחיזוק הגב. | achtunG | אימונים | 6 | 28-12-07 15:06 |
| שאלה לגבי הוספת תרגילים לתוכנית אימון | מוטי | אימונים | 3 | 13-07-07 20:16 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 19:09 |
תצוגה בשכבות