ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-08-10, 10:07   #11
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mag707 צפה בהודעה
שוב, איך אתה יודע שאני לא מרים כבד?..אז אתה ממליץ לכל מתאמן לרוץ ולמשוך 180 קילו בדדליפט מבלי להכיר אותו בכלל, כבד זה אידבדואלי, כל אחד והיכולות שלו אז דיי לנופף בזה..

ומאיפה המסקנות שלך מגיעות?

ורק לידע הכללי, אני עושה abc ו-6 פעמים בשבוע, וגודל ממש יפה, רק בשביל אינדיקציה, אנשים בחדר כושר חשבו שאני משתמש בסטרואידים כי השינוי היה לא רגיל..

בנושא המשקלים, אני יגיע בקרוב ל180+ ו 200 דדליפט, הכל עיניין של זמן, והדבר הראשון שאני יעשה זה לצלם את זה, רק בשביל הקטע ההזה..

מקובל?
מתאמן ממוצע שמתאמן בתוכניות נפח לא מרים כבד (יותר מדי תרגילים ויותר מדי חזרות, המשקל שלך מוגבל מאוד)
סיבה טובה לחור בפיתוח גוף אצל מאמנים זה הניסיון שלהם, אם x עבד עלי טוב אז ככה כל אחד צריך לעבוד (וככה אתה גם מסתכל על זה לפי התגובות שלך)
מוו צודק, יש לך חור רציני בכל מה שקשור לפיתוח גוף וכדי לך להשלים אותו לפני שאתה מתרברב על ההתקדמות או על כך שאתה לומד בקורס מדריכי ח"כ
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יתרונות לספיגה מהירה mb512 תזונה ותוספים 6 04-07-10 12:25
יתרונות וחסרונות של חגורת גב? TheDrag0n פיתוח גוף-כללי 25 23-03-09 15:36
יתרונות הפיתוח גוף tomerA פיתוח גוף-כללי 19 22-08-07 00:43
יתרונות באימונים שונים - מה דעתכם Homie אימונים 11 01-01-07 01:35
יתרונות השיבולת שועל Taquila תזונה ותוספים 5 01-12-06 23:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים