|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-10, 01:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
... אם אתה לא עולה באחוז שומן בכלל, אתה נמצא במצב ניטרלי עליה האחוז שומן + שריר - מאסה (מאסה מלוכלכת, אם אתה אוכל כמו חזיר ומרים משקולות ורודות) ירידה באחוז שומן וטיפה שריר - חיטוב. לפותח הפוסט... למרבית הגברים, גודלת הכרס כאשר עולים באחוזי שומן. לגבי המאסה אם עלית במשקלי עבודה ואתה עובד כמו שצריך בתוכנית מסודרת אז אתה עושה מאסה! מאסה מלוכלת, נשמה לי כמו שאנשים דחלילים המציאו כדי לא לגדול... חלאס, אם אתה מרגיש שאתה השמנת יותר מידי ואתה סובל מזה מבחינת יחס או תנועה(ריצות)
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | מזה "עלייה בנוזלים " ? | crock | אימונים | 1 | 07-11-08 19:55 |
| שאלה בקשר למסה "נקייה" ו"מלוכלכת" | J.wadd | תזונה ותוספים | 5 | 03-10-08 19:26 |
| לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
תצוגה בשכבות