|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-10, 02:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
יש אומרים שאפשר לוותר על העמסה ולעבור לצריכה רגילה 5 גרם יומי (כפית) במידה וסיימת העמסת קריאטין תמשיך בצריכה רגילה. קריאטין מומלץ לקחת לפני אימון על מנת שיתן בוסט באימון עצמו, כמובן שלדעתי הכי חשוב זה לשתות הרבה!
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר להאמסה ו צריכה 5 גרם ביום של קריאטין ועוד שאלה | IsMe | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-08 21:49 |
| שאלה| כמה פעמים ביום לקחת קריאטין? ועוד שאלה על סוכר ענבים... | dani571 | תזונה ותוספים | 4 | 08-09-08 16:43 |
| שאלה על קריאטין | Roma | תזונה ותוספים | 12 | 15-05-08 18:37 |
| שאלה על קריאטין | shahar761 | תזונה ותוספים | 1 | 22-10-07 08:23 |
| שאלה על קריאטין | kiler | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-07 22:02 |
תצוגה בשכבות