|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-10, 02:40
|
#11 |
|
Banned
|
05.09.10 - ווליום
סקוואט 130x4x5 פרס 57.5x4x5 מתח לא עשיתי, היה כבר 10 וחצי בלילה וקבעתי עם חברים פפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפ לאחרונה אני מגיע לאימונים יותר מדי גמור, קמתי היום (אתמול) ב5 וחצי בבוקר והייתי עד 7 בערב בחוץ בכל מיני עניינים, עדיין האימון הלך כמו שתכננתי, רק שהחזרות בפרס היו כל כךךךךךךךךךךךךךךךךך מכוערות שאני שוקל לחזור על השבוע הזה שוב ולהוסיף עוד סט. נכשלתי בעצימות בפרס בחמישי, אז השלמתי נפח, קצת יותר מדי, עם 12 חזרות נוספות. ה55 בפרס שבוע שעבר בנפח היה קליל והשבוע היה ממש מתיש ומגעיל, אני פשוט יצמצם למינימום תבלאגן בחמישי עם הפרס כדי לא להתבזבז בראשון הסקוואט הלך מצוין ופירק לי תתחת סרטונים מחר האם שברתי מקביל או שזוהי זוית היישום של המצלמה? אולי זה בכלל פרדוקס טר1לבר שבגללו ז1ם המצלמה אינו נמצא ברפיון יחסי בסט הרביעי מישהו הזיז לי את הפלאפון, הוא היה על הפלטות שם, לא נורא. שאר הסרטונים יהיו בערוץ שלי יותר מאוחר נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 07-09-10 בשעה 01:48. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רשימותיו של השלד: האוצר האבוד | קפטן שלד | פורום לוגים | 1156 | 01-07-11 22:15 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה בשכבות