|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-10, 20:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
היי חבר'ה עדכנתי את התפריט הוספתי גבינה לבנה אחרי אימון הוספתי עוד ירק ופרי לתפריט
*לא חישבתי את הסוכר ענבים הלוטמין הקריאטין, התוצאות כאלה: סה"כ קלוריות: 3837 קלוריות סה"כ חלבון: 260.1 גרם סה"כ שומן: 111.3 גרם סה"כ פחמימות: 444.8 גרם סה"כ כולסטרול: 979.3 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 36.7 גרם
__________________
 _________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעלייה במאסה | menib13 | תזונה ותוספים | 15 | 10-07-09 00:05 |
| איך התוכנית שלי לעלייה במאסה תגובות... | shayetet13 | אימונים | 7 | 29-03-08 16:53 |
| תפריט לעליה במאסה... תגובות..::: | Naor Pinto | תזונה ותוספים | 18 | 31-12-06 11:38 |
| תפריט לעלייה במאסה | AAA | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-06 22:55 |
| תמונות שלי התקדמות חודש 4 תגובות רציניות תודה:) | dstyle | גלריות הגולשים | 23 | 14-10-06 17:25 |
תצוגה בשכבות