|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-10, 18:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקל-חוזק
תקשיבו אני מסתכל פה על תמונות של כל מיני סוסים כמו mooים למיניהם ואני רואה שהוא סוס רצח וגם מרים הרבה והוא שוקל בקושי איזה 80 קילו, ואני 1.86 79-80 קילו ולא מרים קרוב לזה, התחלתי להתאמן פיצולים לפני איזה 4-5 חודש והעלתי 10 קילו של שריר ממש נקי(בדקתי אחוז שומן אז ועכשיו והוא עלה רק באיזה 0.5-1%) ועוד מעט אני מתחיל ss.
תסבירו לי איך זה הגיוני?!?!?!. |
|
|
תצוגה בשכבות