משקל-חוזק

Vader1 · 02-12-10, 18:49

חח קרע אותי אחי ה"mooים למיניהם".
ואיך הם מרימים כל כך הרבה? מתאמנים אם תוכניות כוח (SS, 5*5 וכד'), והרבה זמן.

tomer90 · 02-12-10, 19:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vader1

חח קרע אותי אחי ה"mooים למיניהם".
ואיך הם מרימים כל כך הרבה? מתאמנים אם תוכניות כוח (ss, 5*5 וכד'), והרבה זמן.

.
ברור אבל לא הגיוני שהם ישקלו בהתאם?, איזה 90+ או משהוא, לא יודע, שמע אם אני העלתי 10 ב-4-5 חודשים וזה לא היה אפילו בתכונית כוח מה יהיה כשאני אתחיל ss? מה אני אגיע ל-100 קילו?

Vader1 · 02-12-10, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomer90

.
ברור אבל לא הגיוני שהם ישקלו בהתאם?, איזה 90+ או משהוא, לא יודע, שמע אם אני העלתי 10 ב-4-5 חודשים וזה לא היה אפילו בתכונית כוח מה יהיה כשאני אתחיל ss? מה אני אגיע ל-100 קילו?

ברור שהגיוני, אבל זה תלוי גם באחוז שומן ובגובה.
נגיד moo, לפי המקור הזה הוא שוקל 86 על גובה 170, זה 16 קילו מעל הגובה, שזה לא קצת....
אבל אם תקח מישהו ששוקל 86 על גובה 190 אז זה כבר קצת.

02-12-10, 18:49	#1
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	חח קרע אותי אחי ה"mooים למיניהם". ואיך הם מרימים כל כך הרבה? מתאמנים אם תוכניות כוח (SS, 5*5 וכד'), והרבה זמן. __________________