משקל-חוזק

IdaNP · 02-12-10, 20:41

תראה קודם כל המכשירים שבודקים אחוז שומן לא הכי מדייקים... דבר שני מתאמן מתחיל תמיד יתפתח בהתחלה אם הוא יאכל נכון. הקטע שצריך לנצל את זה עם התוכנית האידיאלית ביותר.
אני חושב שעלית אולי קצת יותר אחוז שומן ממה שאתה חושב (למרות שאני לא יכול לשפוט בתכלס בלי תמונה)
תסתכל על עצמך ותראה אם לדעתך עלית הרבה באחוז שומן.
בכל מקרה זה לא משנה כל כך. תתחיל ss ותתחזק, למי אכפת מהמשקל בכלל כל עוד מתחזקים באופן פרוגרסיבי.

02-12-10, 20:41	#5
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	תראה קודם כל המכשירים שבודקים אחוז שומן לא הכי מדייקים... דבר שני מתאמן מתחיל תמיד יתפתח בהתחלה אם הוא יאכל נכון. הקטע שצריך לנצל את זה עם התוכנית האידיאלית ביותר. אני חושב שעלית אולי קצת יותר אחוז שומן ממה שאתה חושב (למרות שאני לא יכול לשפוט בתכלס בלי תמונה) תסתכל על עצמך ותראה אם לדעתך עלית הרבה באחוז שומן. בכל מקרה זה לא משנה כל כך. תתחיל ss ותתחזק, למי אכפת מהמשקל בכלל כל עוד מתחזקים באופן פרוגרסיבי.