ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
subzero1122 התכוונת לסקווט אני משער..(שכתבת סקבט(?) קיצר לא הבנתי את כל ההודעה שלך..
חוץ מזה שזה באסה לשקול 90 ולעשות סקווט 120, למרות שוב, לא האמנתי שאני יגיע לזה, הסקווט יעלה, לאט לאט..
תן עריכה בעיקר לזה:"תעשה לעצמך טובה ותקרא תספר כי you're not doing the program אם נתקעת על 120 ואתה חושב להחליף תכנית או לעשות ריסט."
ואיך בדיוק הוספת משקל לסקווט קשורה למשקל בבנץ'?..בלי התחקמות רק להבין.
|
לשאול לא עולה כסף אל תדאג..
סקבט=סקוואט
מה יש לך לא להאמין להגיע ל120 סקבט? יש פה ילדים ששוקלים פחות 20 קילו פחות ממך והגיעו, ואין פה עילויים גנטיים, אתה כנראה לא עושה טוב, תעלה סרט ונדע.
לגבי החלק השני, נתקעת בסקבט כי אתה לא עושה משהו טוב, אם אתה 90 קילו אני מוציא את האוכל מהעניין כי צריך לאכול ממש ממש כמו ציפור על 90 ולא לעשות 120 סקבט, הבעיה היא לא התכנית או משהו, אלא אתה, צלם תסקבט ותעלה לכאן.
התקדמות בסקבט גוררת איתה התקדמות בכל שאר התרגילים, קראת נכון.
16-12-10, 21:09
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות