ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-03-11, 21:44   #2
RAM700
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 92
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוטן ש צפה בהודעה
מתאמן חצי שנה התוכנית טובה
ראשון גב כתפיים יד אחורית
שני רגליים
שלישי חזה יד קידמית
חמישי גב כתפיים יד אחורית
שישי רגליים
שבת חזה יד קידמית
חחחחח אתה רציני?! אסור לא משנה באיזה סוג של ספורט לתת לגוף לעבוד על יום!!!
במיוחד במקרה של מכון כושר ששמה השרירים נבנים ומתמפרקים
אם תתאמן 5 פעמים בשבוע...לדעתי זה ממש לא יהיה טוב לגוף
בקיצור מומלץ לעבוד במכון כושר עד 4 פעמים בשבוע.
וגם תתן קצת נתונים עליך כדי שנדע מה להמליץ לך
RAM700 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה press חייב עזרה!! just3man אימונים 13 01-01-10 11:45
עזרה|אני חייב עזרה מה לעשות עם הגינר almog262 תזונה ותוספים 1 27-11-09 00:29
עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן Melamed תזונה ותוספים 50 16-05-09 17:45
חייב עזרה bobi12 אימונים 9 07-03-09 13:53
[עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ דור דהאן :) פציעות ספורט 20 22-08-08 17:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים