|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-11, 20:45
|
#11 |
|
Guest
|
Wednesday 11.05.11: ME Upper
2board press 140KG 1X3 Elbows Out DB Extension 26KG 4X15 DB Elbows Extension 16KG 3X12 One arm T-bar Row 40KG 3X12 Face pulls 4X15 abs |
|
תצוגה בשכבות