|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-11, 02:01
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
הנה התפריט החדש שהכנתי
יש הרבה יותר מדי שומן(3.5 גרם לקילו משקל גוף) זה יעשה בעיה אם אני חודש-חודשיים ככה יהיה עם כל כך הרבה שומן? את הנקניקיות לפעמים אני מחליף בעוף וזה ואז יש יותר חלבון פשוט לא ידעתי כמה גרם אני אוכל אז לא הכנסתי את זה לתפריט ויש גם אוראו אבל אין את זה במחשבון אז זה עוד 200 קלוריות לערכים  נערך לאחרונה על ידי arad1021, 11-06-11 בשעה 02:08. |
|
|
תצוגה בשכבות